Ademais, o circuito que pode realizarse en +Q FITNESS combina exercicios de tonificación con outros aeróbicos, e utiliza máquinas hidráulicas que, deseñadas para a anatomía feminina, permiten traballar todos os grupos musculares.
Grazas a elas, exercítanse dous músculos, agonista e antagonista, de forma simultanea. o que permite obter resultados na metade de tempo. Nunca gañarás volume corporal.
AAo utilizar estes aparellos, a cantidade de graxa queimada é maior canto máis alta sexa a velocidade de execución. Ademais, o seu uso posibilita que os seus músculos se endurezan e se definan, e que se queime graxa.
Dependendo do día, as máquinas combínanse con steps, ideais para unha recuperación aeróbica realizada entre a utilización de dous aparellos; e con fitball, conseguindo así un traballo de baixo impacto que supón a forma máis divertida de adestrar o ton muscular e de mellorar o equilibrio e a coordinación.
Ademais, o traballo en máquinas tamén pode coordinarse co de abdominales e glúteos en colchonetas; e co de bandas elásticas. E, a maiores, para unha labor de intensidade aeróbica, o ximnasio ofrece clases de BATUKA, STEP, PILATES E POWER JUMP (novidade).
En resumo, +Q FITNESS axuda a adelgazar e ofrece a posibilidade de realizar un seguimiento personalizado de medidas, peso e porcentaxe de graxa corporal. Acudindo só 30 minutos ao día, tres días por semana, poderá conseguir unha figura esvelta e estilizada.
Horario ininterrompido de 9:00 a 22:00. Ti elixes a hora. Nunca chegarás tarde. O circuito e as clases sempre están dirixidas por unha monitora titulada, nunca estarás soa, todos os exercicios son dirixidos e supervisados.
Beleza/coidado persoal 
